Nossos Planos

🚴‍♀️ A porta de entrada para este esporte que é um life-style

Você olha para uma bicicleta de estrada e pensa:

• “Será que eu conseguiria pedalar uma dessas?”
  • “Como funciona essa tal de sapatilha?”
  • “E se eu cair?”
  • “Como as pessoas pedalam em grupo?”

Se essas perguntas já passaram pela sua cabeça, este curso é para você.

Há 9 anos, a Lulu vem abrindo caminho para mulheres no ciclismo.
Mais de 1000 mulheres já começaram a pedalar com a gente.

E muitas delas chegaram exatamente como você pode estar hoje:
com curiosidade, vontade… e um pouco de medo.

NOSSA METODOLOGIA

Criamos uma metodologia exclusiva de iniciação ao ciclismo de estrada, desenvolvida ao longo de anos ensinando mulheres a pedalar com confiança.

Em 10 aulas práticas, você aprende a base necessária para se desenvolver no esporte com segurança, técnica e autonomia.

Durante o curso você vai aprender:

• Equipamentos e vestimentas
• Diferenças das bikes e modalidades
• Base do ciclismo: posicionamento, pegadas, curvas, pêndulo, descidas, subidas
• Controle da bike e estabilidade
• Uso das marchas: como, quando
• Sinalização / comunicação
• Como pedalar em grupo (pelotão)
• Uso da sapatilha

Tudo isso em um ambiente seguro, acolhedor e progressivo, respeitando o tempo de cada aluna.

VOCÊ NÃO PRECISA TER UMA BIKE DE ESTRADA

Se você ainda não tem bicicleta da modalidade, nós emprestamos uma para você fazer o curso.

Assim você pode experimentar o ciclismo de estrada antes mesmo de investir em uma bike.

FORMATO DO CURSO

📚 1 aula teórica
🚴‍♀️ 10 aulas práticas presenciais
⏱ Aproximadamente 17 horas de aprendizado

Duração total: cerca de 3,5 semanas

📍 Local
Parque do Povo — São Paulo

📅 Dias das aulas
Segunda • Quarta • Sexta
⏰ entre 6h e 8h da manhã

(O cronograma completo é enviado antes do início do curso.)

💬 Quer saber quando abre a próxima turma?

Consulte o cronograma pelo nosso WhatsApp.